易筋内功运身图说·正身图说
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国际气功网qg108.com27176 27、拱立归位
国际气功网qg108.com27176 接前式毕，平气一口（即意念不着重于呼吸，仅淡淡关照呼吸），再如起式做环拱正立。双目微闭，脚尖踮起并适当延长时间，调息定气，使呼吸自然顺畅，并由快转慢，由粗转细，达似有似无为绝妙（见图52）。
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国际气功网qg108.com27176 收功：双踮脚震脚落地（全身为之一震，参见图4），静静呼吸数口调息定气。然后双手张开上扬，由头前向胸部拢气回收，向下合抱收拢于丹田之中（见图53、54，并参见图5、6）。搓摩双手使热，推摩脸面若干遍，再揉按眼睛若干遍，垂臂，开眼，静定片刻即收功（图略）。亦可接行下式。
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国际气功网qg108.com27176 注意：收功时，若头面有气串动，使之昏沉不爽，双手拢气的动作可反复做若干遍，待气导下，人感清畅为宜。若气感未尽，不得仓促收功，以防出偏。凡此当切切牢记。
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