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29、阴掌伸身
国际气功网qg108.com 接前式，将阳掌改为阴掌，其他均同上式（见图52）。
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30、顺掌伸身
接前式，将阴掌改为贴身顺掌，其他均同上式（见图53）。
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31、握拳伸身
30617 接前式，将顺掌改为握拳，其他均同上式（见图54）。
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32、摩腹理气
接前式，将左手或右手先按于中黄庭上（心口位置），另一只手平按于脐轮下，然后上按掌沿体中往下摩按，下按掌抬起落于中黄庭接行向下摩按（见图55、56）。如此两掌交替往下摩按，一掌为呼，一掌为吸，一呼一吸为一次。一共摩按二十一次。
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说明：此势推运摩按有升清降浊、调理脏腑，归气丹田之大用，是行静功前必不可少的功夫。即在平时，如饭后或散步时常行此法。也有大大的效益。3443337494
33、叉手还原
接前式，将两手以拇指朝前叉放于两胯骨上（腰带位置处），绵长深匀呼吸三口（见图57）。34433
34、拱立归位
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前式毕，接行环拱正立势，凝神调息于下丹田，勿记呼吸遍数（见图58）。若时间充裕，可多站一时；若不欲久站，待气息匀畅可行收功之法，或接行下一大式。
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