俯仰《易筋经

　　缩小观其功理，均由动静两类练法组合而成。动态功法一般采用功力守恒原理，即运动时肢体始终保持一定的力量，静态功法一般采用层层加力方式，即功架保持相对静止状，每呼吸一次加一次力，这种强刺激满负荷的重复运动，能够在潜意识里留下永久性记忆，从而完成技能与潜能的转换，最终会在适当的时候产生无意识释放的奇妙效果。但它们又各有侧重，其用法得力有专求力的运用，有专求易筋的运用，有专求运动于血脉，有专求于洗髓的运用，均是各为所需而设。　　笔者认为，不管哪一种易筋功，即便是自成一派，只要坚持不懈地去锻炼，都能达到壮力强体，易筋换骨，祛病延年，永葆青春活力的效应，而不必去追求什么正统、正宗的虚名假誉。我中华武学都是正宗，然而又都不是正宗，它们总是在相互影响，相互吸收，共同丰富和提高着中华拳技。许多功法有相同的地方，“势虽不谋，劲归如一”矣。　　世事陈规少，谁言“一家独尊”好?都莫争，快罢了，中华武学大发展，责任一齐挑!