严新童子长寿九步功（下）
|
|---|
|
| 国际气功网 http://www.qg108.com 2006/4/28 11:19:30 [] |
| 您对这篇文章中涉及的内容有任何疑问和看法，随时可以到开心社区讨论 |
21309 3306225107 334224578948253国际气功网qg108.com23118 国际气功网qg108.com 第七步功
21309 3306225107 33422457891407348253国际气功网qg108.com23118 1742224658 想着母亲或父亲的样子，想着自己同父母两个影子合成一个影子，三个影子合为一个影子了，这又是一步。有一点模模糊糊的印象，再进入第八步。
41158
21309 3306225107 33422457891407348253国际气功网qg108.com23118 1742224658 第八步功
21309 3306225107 33422457891407348253国际气功网qg108.com23118 1742224658 把意念中三合一的影子，想着自己意念中小腹内的荷花里边去，好像那个影子慢慢地变小了，变得很小很小，在荷花里边。吸气想着荷花在收缩；呼气想着荷花在开放，数与自己年龄相同的呼吸次数。练到有反应时，再练第九步功。
21309 3306225107 33422457891407348253国际气功网qg108.com23118 1742224658 第九步功
21309 3306225107 33422457891407348253国际气功网qg108.com23118 1742224658 30714 自己呼气的时候想着荷花在开放，始终数着呼气的次数，荷花在慢慢、慢慢地开放，荷花里边是那个图像一岁岁地在长大，一次呼气就是一岁，数到与自己年龄相同的呼吸次数。
国际气功网qg108.com
21309 3306225107 33422457891407348253国际气功网qg108.com23118 1742224658 这是一种意念方法，就可以排除很多的干扰。通过九步功训练，长期练下去，身体就能够有能量出来。有能量有光线就能给亲人及其他人治病，甚至出现一些特异功能。这就是九步功的功法。
31804
21309 3306225107 33422457891407348253国际气功网qg108.com23118 1742224658 第四节九步功的收功
49113
21309 3306225107 33422457891407348253国际气功网qg108.com23118 1742224658 收功姿势
47214
21309 3306225107 334224578948253国际气功网qg108.com23118 1742224658 有自发动功的人先要想一下自己的动作，要由大到小，强到弱，以柔化刚，全身要松、软、散、瘫，要睁眼，把气延长。接着，双手抬起至胸前成抱球姿势。五指微屈，分开，相距10-20公分左右，力量往脚下去。深呼吸，吸气时双手往中产是推，呼气时往外拉，用意不用力，注意体会掌心、指尖中麻、胀、重、凉、热、吹风等感觉。
28674
21309 3306225107 334224578948253国际气功网qg108.com23118 1742224658 没有出现自发动功的人可闭上眼睛深呼吸6至7次左右，女的数6次，男数7次，一呼一吸为一次。
21309 3306225107 334224578948253国际气功网qg108.com23118 1742224658 注意把现在手上的感觉和全身的感觉记清楚，将来练功过程中出现了奇妙的现象，你认为特异功能，需要训练，就加怎么练的意念，回忆现在的感觉，再练功就可能出现特异功能，使你的功能得到稳定和提高。这是加特殊功能信息，接着合掌，掌根挨着胸部，手指向前。
37809
21309 3306225107 334224578948253国际气功网qg108.com23118 1742224658 要点是：（1）双脚用力；（2）脚趾用力；（3）小脚趾用力；（4）大脚趾用力；（5）双腿肌肉用力收缩，身体差的膝内侧靠在一起，接着双大腿、前后阴、小腹，用力收缩。腰用劲鼓，牙关紧闭。
21309 3306225107 33422457891407348253国际气功网qg108.com23118 1742224658 舌恢复常态，继而在口腔中旋转，男逆时针36圈，女顺时针24圈，唾液慢慢咽下。接着双手掌和全身用劲，好象震颤，手掌用大劲，入地三尺。
21309 3306225107 33422457891407348253国际气功网qg108.com23118 1742224658 想一下坐如钟、站如松，想一下全身毛隔孔和双脚涌泉穴打开了，呼气三次，全身病气进一步排出体外。
14663
21309 3306225107 33422457891407348253国际气功网qg108.com23118 1742224658 再想一下全身毛孔和涌泉穴关闭了，外面的干扰进不来了。再深吸气三次，这是强壮功的收功方法。
27955
21309 3306225107 33422457891407348253国际气功网qg108.com23118 1742224658 接着双手快速搓掌，至热，手掌对着眼睛，挨着面部，意想有光线进入眼睛，保护眼睛，改善视力。
21309 3306225107 33422457891407348253国际气功网qg108.com23118 1742224658 紧接着双手往头顶搓，深吸气，再至下颌下边合掌，指尖向上挨着下颌一瞬间，再重复往上擦，反复6至7次左右（男7次，女6次，但不绝对）
21309 3306225107 33422457891407348253国际气功网qg108.com23118 1742224658 深呼吸如休呵欠似的“呵——”似睡完觉。接下，双手虎口相交，男左捂右，女右捂左，手掌压在肝脐部，意想有光进入手掌到肚脐里，回想着前面练功时所有的图象都收入里面变成一点闪亮的光线，围绕肚脐旋转，男反时针旋转36遍，女顺时针24遍。
41967
21309 3306225107 33422457891407348253国际气功网qg108.com23118 1742224658 接下，双手松开恢复自然姿势，就算收功。
21309 3306225107 33422457891407348253国际气功网qg108.com23118 1742224658 如不彻底，可从搓手开始重复2或3遍，即可收下。如还收不下，可用强制收功法：男用左手掌，女用右手掌打头顶6次至7次。再用食指和拇指揉按眉内侧睛明穴，再揉按眼球，再揉按鼻翼两侧迎香穴，再用食指批面左右揉按人中穴，再用中指面揉压咽喉下的天突穴上边一点（喉结下凹陷处）。
21309 3306225107 33422457891407348253国际气功网qg108.com23118 1742224658 再半握拳捶打膻中穴6次至7次左右，力量中等。这样收功完毕。
|
| 3175338310 |
| |
|