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宝尔哈恩功


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  《宝尔哈恩功》,蒙古语是佛功的意思。此功法动作简易、老少皆宜。只要勤奋修炼,自会祛病强身、激能开慧,给您平安、愉快、健康长寿。
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43099国际气功网qg108.com31706  预备姿势:两脚平行分开与肩同宽,上体正直,全身放松,两眼微闭,两手自然下垂。
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43099国际气功网qg108.com31706  第一节:两眼微闭,双手胸前合掌,拉放长声念“嗡啊吽”九遍,声越大越好。
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43099国际气功网qg108.com31706  第二节:两眼微闭,用两手掌心按住两耳眼,五指置于脑后,使两掌心轻缓地连续开闭,快速念六字大明咒“唵嘛呢叭咪吽”3 分钟。
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43099国际气功网qg108.com31706  第三节:两眼微闭,双手胸前合掌,先念三声“宝尔哈恩”,然后默念。  
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3776239661一尊菩萨一墩花,一千一万阿弥陀佛。
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3776239661两尊菩萨两墩花,两千两万阿弥陀佛。
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3776239661三尊菩萨三墩花,三千三万阿弥陀佛。
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3776239661四尊菩萨四墩花,四千四万阿弥陀佛。
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3776239661五尊菩萨五墩花,五千五万阿弥陀佛。
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3776239661六尊菩萨六墩花,六千六万阿弥陀佛。
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3776239661七尊菩萨七墩花,七千七万阿弥陀佛。
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3776239661八尊菩萨八墩花,八千八万阿弥陀佛。
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3776239661九尊菩萨九墩花,九千九万阿弥陀佛。
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3776239661十尊菩萨十墩花,十千十万阿弥陀佛。  
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43099国际气功网qg108.com31706  两眼微闭,两手心相对,一松一拉,自然拉气, 3 分钟。
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43099国际气功网qg108.com31706  第五节:两眼微闭,双手胸前合掌,默念:“宝尔哈恩,巴德咪,阿弥陀佛”九遍。
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43099国际气功网qg108.com31706  第六节:两眼微闭,右手在内,左手在外,重叠在腹前,静养约 5 分钟,双手搓热浴面,从头到脚拍打全身,收功完毕。(吴冬青)
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43099国际气功网qg108.com31706  作者地址:黑龙江省阿城市玉泉镇民权胡同四号 邮编:150322 
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