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宝尔哈恩功
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国际气功网 http://www.qg108.com 2006/4/28 11:19:27 [] |
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《宝尔哈恩功》,蒙古语是佛功的意思。此功法动作简易、老少皆宜。只要勤奋修炼,自会祛病强身、激能开慧,给您平安、愉快、健康长寿。 199534345929807 4463820672 377623966147487 199534345929807 4463820672 3776239661 43099国际气功网qg108.com31706 预备姿势:两脚平行分开与肩同宽,上体正直,全身放松,两眼微闭,两手自然下垂。 199534345929807 4463820672 3776239661 199534345929807 4463820672 3776239661 43099国际气功网qg108.com31706 第一节:两眼微闭,双手胸前合掌,拉放长声念“嗡啊吽”九遍,声越大越好。 199534345929807 4463820672 377623966143689 199534345929807 4463820672 3776239661 43099国际气功网qg108.com31706 第二节:两眼微闭,用两手掌心按住两耳眼,五指置于脑后,使两掌心轻缓地连续开闭,快速念六字大明咒“唵嘛呢叭咪吽”3 分钟。 199534345929807 4463820672 377623966121262 199534345929807 4463820672 3776239661 43099国际气功网qg108.com31706 第三节:两眼微闭,双手胸前合掌,先念三声“宝尔哈恩”,然后默念。
25419 199534345929807 4463820672 377623966144408 199534345929807 4463820672 3776239661一尊菩萨一墩花,一千一万阿弥陀佛。 199534345929807 4463820672 377623966115205 199534345929807 4463820672 3776239661两尊菩萨两墩花,两千两万阿弥陀佛。 199534345929807 4463820672 37762国际气功网qg108.com39661 199534345929807 4463820672 3776239661三尊菩萨三墩花,三千三万阿弥陀佛。 199534345929807 4463820672 136663776239661 199534345929807 4463820672 3776239661四尊菩萨四墩花,四千四万阿弥陀佛。 199534345929807 4463820672 3776239661 199534345929807 4463820672 3776239661五尊菩萨五墩花,五千五万阿弥陀佛。 199534345929807 402514463820672 3776239661 199534345929807 4463820672 3776239661六尊菩萨六墩花,六千六万阿弥陀佛。 199534345929807 4463820672 3776239661 199534345929807 4463820672 3776239661七尊菩萨七墩花,七千七万阿弥陀佛。 199534345929807 4463820672 3776239661 199534345929807 4463820672 3776239661八尊菩萨八墩花,八千八万阿弥陀佛。 199534345929807 4463820672 3776239661 199534345929807 4463820672 3776239661九尊菩萨九墩花,九千九万阿弥陀佛。 19953147554345929807 4463820672 3776239661 199534345929807 4463820672 3776239661十尊菩萨十墩花,十千十万阿弥陀佛。
25419 199534345929807 4463820672 377623966144408 199534345929807 4463820672 3776239661 43099国际气功网qg108.com31706 念九遍,或更多倍、 18 、 36 …… 199534345929807 4463820672 3776239661 199534345929807 4463820672 3776239661 43099国际气功网qg108.com31706 第四节: 17104199534345929807 4463820672 3776239661 199534345929807 4463820672 3776239661 43099国际气功网qg108.com31706 两眼微闭,两手心相对,一松一拉,自然拉气, 3 分钟。
25060 199534345929807 4463820672 3776239661 199534345929807 4463820672 3776239661 43099国际气功网qg108.com31706 第五节:两眼微闭,双手胸前合掌,默念:“宝尔哈恩,巴德咪,阿弥陀佛”九遍。 13307199534345929807 4463820672 3776239661 199534345929807 4463820672 3776239661 43099国际气功网qg108.com31706 第六节:两眼微闭,右手在内,左手在外,重叠在腹前,静养约 5 分钟,双手搓热浴面,从头到脚拍打全身,收功完毕。(吴冬青) 国际气功网qg108.com199534345929807 4463820672 3776239661 199534345929807 4463820672 3776239661 43099国际气功网qg108.com31706 作者地址:黑龙江省阿城市玉泉镇民权胡同四号 邮编:150322
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