气功与科学的20年(四)
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4823022005 3683712870国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com27601 31758国际气功网qg108.com18106 有人说，为什么不少练功家往往早逝而不能做到健康长寿？这正说明练功家修心练德的必要性。如有位气功师，功夫很好，却心胸狭窄，动辄易怒，结果因家中琐事而怒气冲天，脑溢血而去。另一位则过于自负，身患菌痢而不吃药，严重时还不住院治疗，以为练功可以治愈，违反客观规律，结果沉疴不振，气血俱伤而早逝。还有一位本来就心地不良，利欲熏心，不惜损人利己，结果身心受损患癌症而去。这些说明由于心未修好导致气质败坏及早逝的教训。所以气功师为人师表，更要修心练德，才能做到健康长寿。
4823022005 3683712870国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com27601 31758国际气功网qg108.com18106 4．修心练德，有助于提高气功层次，开发人体潜能。
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4823022005 3683712870国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com27601 31758国际气功网qg108.com18106 修心练德，使人的心灵门窗打开，从而眼界开阔，凡事想得开，对社会上各种精神污染有了抵抗力，心中烦恼自然消除，于是心情舒畅，向着高尚品德去修炼。这样不仅有助于处理好人与人之间的矛盾，达到和谐统一，改变人们的精神面貌，促进人类社会的精神文明，而且由于修心，使人的心地纯正，气质也纯正，这就有助于使自己的功夫向高层次发展，做到人与宇宙之间的和谐统一，以达天人相应境界，随时可在功态中与宇宙信息沟通，以及收天地之正气、能量，以充实加强自身能量，这样可使人健康长寿，还有助于开发人的智慧潜能。
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4823022005 3683712870国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com27601 31758国际气功网qg108.com18106 （二）怎样修心
4823022005 3683712870国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com27601 31758国际气功网qg108.com18106 修心的根本问题，是如何悟通人生的真谛，发扬人的真善美本性，向高尚的品德、高层次方向去修炼，不断使自己思想品德日益完善，成为无烦无恼，脱俗超凡的真人。
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4823022005 3683712870国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com27601 31758国际气功网qg108.com18106 1． 树立为国家为人民作贡献，发扬艰苦朴素传统作风，是修心练德的首要问题。人都有自己的人生态度，有些人追求的是物质生活享受，好名好利，但有些人，却是默默无闻地为社会、为国家无私奉献。练功家追求的应是后者，树立为国家为人民多作贡献的高尚品德和求上进思想，并以此丰富自己的精神生活，把贪图物质生活享受，看作是低层次的。因为过高物质生活享受，不但使人意志消沉，精神生活空虚，而且还会给人带来种种富贵病，其实人的生活，只要保持一定营养就够了，摄入过多脂肪蛋白质，反而会成为堆积在体内的“垃圾”，堵塞了经络而致病。
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4823022005 3683712870国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com27601 31758国际气功网qg108.com18106 延安一位老人吴云青，160岁高龄，长期坚持练功，还能与普通农民一样参加农田体力劳动，生活上艰苦朴素，心中无烦无恼，身体却很健康。他所追求的不是物质生活享受，而是练功——高层次的精神生活享受，这为我们练功家修心练德，树立了良好的榜样。
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4823022005 3683712870国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com27601 31758国际气功网qg108.com18106 2． 与人为善、助人为乐、心胸开阔、永远保持乐观情绪，是修心、练德的根本问题。
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4823022005 3683712870国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com27601 31758国际气功网qg108.com18106 现实生活中人与人之间充满着矛盾，对于心胸狭隘者来说，常会产生烦恼，有些人，为了一点琐事发生误解、争执，或受点委屈、刺激就耿耿于怀，想不通，不开心，甚至纳闷压抑，或者气愤激动，以至于使矛盾激化，也伤害了自己和别人的身心，从而使气机紊乱，也影响练气功。如果我们能本着与人为善、宽大为怀态度，任何时候都保持乐观情绪，则什么事都易于想得开，就会做到“大肚能容，容天下难容之事?笑口常开，笑天下可笑之人”，这样，遇到矛盾就会心平气和地对待。
4823022005 3683712870国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com27601 31758国际气功网qg108.com18106 再如疾病令自己痛苦之事，只要心中保持乐观情绪，泰然置之，或置之不理，或“转移目标”，做自己喜欢做之事，就会忘了病痛，苦中求乐，这样就有助于调动自身抗病机能。
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4823022005 3683712870国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com27601 31758国际气功网qg108.com18106 上海有位60岁老太，原有病，自练功后治愈，由于功练得好，出现返老还童，白发变黑，停经重来。她常对人说，心中有四个乐——知足常乐，助人为乐，苦中求乐，自得其乐，就这样，强身治病，练好气功。
4823022005 3683712870国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com27601 31758国际气功网qg108.com18106 美国科学家最近作过这样的调查与实验，发现人的心情快乐与否和人的免疫系统密切相关，故提倡人们要乐观，保持心情舒畅，多做好事，多与人交往接触，而不要孤寂，这样，可消除烦恼，有益于健康长寿。
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