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气功与循环系统的关系
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| 国际气功网 http://www.qg108.com 2006/4/28 11:11:01 [] |
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13260 人体细胞需要的氧和养料不断地运来，细胞产生的二氧化碳等废物不断地运走，细胞才能维持正常的生理活动。运输上述物质的管道是循环系统，包括血液循环系统和淋巴系统。血液循环系统包括心脏和血管，它们组成一个封闭的遍布全身的管道系统。血液就在这个管道系统里不断地循环流动。淋巴系统是血液循环系统的辅助部分，由淋巴管和淋巴器官(淋巴结、扁桃体、脾等)组成。淋巴管内流动的液体叫做淋巴。
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1731221469 国际气功网qg108.com 气功锻炼对循环系统有重要的影响和作用。
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1731221469 国际气功网qg108.com 一、气功锻炼的实质是锻炼真气，培育元气，扶植正气。血是通过营气的作用将脾胃吸收运化而来的水谷精微物质上注于肺脉，与肺气相合所化生的。形成之后，又与气沿着经脉一起运行。心的主血、肝的藏血、脾的统血，又都是脏腑之气发挥作用的结果。可见血在其形成与循环过程中，始终离不开气。气能“生血”、“行血”，又能“摄血”，“气行则血行”。同时，全身的气得以发挥作用，使人体各部分能进行生理活动，又有赖于血的充分供给营养，故有“气为血之帅，血为气之母”之称。
1731221469 国际气功网qg108.com 据测定，气功锻炼可以增强心泵功能，促使血管舒张，增强弹性，降低血粘度，还可以使红血球、白血球、血小板增加；促进淋巴循环，可以调节血浆和组织液之间的平衡。说明气功锻炼对血液循环系统和淋巴系统具有重要意义。
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1731221469 国际气功网qg108.com 二、气功锻炼可以改善微循环。所谓微循环，是指血液从微动脉经过毛细血管流入微静脉的过程。在微循环中，血液透过毛细血管壁，向周围的组织和器官输送养分和氧气，同时带走二氧化碳和各种代谢产物。交替开放的毛细血管通常只占8—16%，练功可使毛细血管的血流量成倍增加(意守部位感到发胀发热，就是毛细血管开放，血流量增加的反映)，更好地适应吐故纳新、新陈代谢的需要，使人体组织和器官的氧气和养分供应充足，经常保持生机勃勃的状态。
1731221469 国际气功网qg108.com 三、气功锻炼能够调整、控制血压。国内外大量资料表明，人处在“应激反应”状态下出现肾上腺素分泌增加，呼吸、心博加快，外周血管舒张，血压增高，血糖增多。然而气功锻炼使人有意识地松静自然、排除杂念，使全身消除紧张和疲劳，处于一种“松驰反应”状态，它使交感神经系统的活动性减弱，血浆多巴胺B羟化酶活性下降，肾素活动性减弱。这表示血管紧张素分泌系统发生变化，因而血管紧张程度缓解，血压下降。练功时意守部位不同，对血压升降也有影响，血压低时，意守人体上部如膻中、印堂、百会等处则血压升高；血压高时，意守人体下部如脐下、涌泉、足大趾等处，则血压下降。
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1731221469 国际气功网qg108.com 总之，气功锻炼，对改变循环生理、促进人体健康有着极其重要的作用。
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