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气功与神经系统的关系
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国际气功网qg108.com 54643 一、气功调神 ( 调心 ) 就是练神，使神经系统得到锻炼，练功中放松入静和调整呼吸，对大脑皮层起到抑制性的保护作用，使脑细胞的生理活动更加同步化、有序化。大脑皮层由于紧张造成的机能紊乱得到纠正，神经系统自身的兴奋和抑制得到平衡，功能得到改善和加强，更好地协调全身各系统的活动，提高人的健康水平和抗病能力， 1993 年 9 月在芬兰埃斯波市召开的国际医务工作者代表大会上，科学家们获得共识，认为人体的免疫功能和生理状况直接受到心理状态的重大影响，没有良好的心理状态，决不可能有健康的体质，通过气功锻炼，经常保持精神宁静，思想乐观，心情愉快，大大有利于身心健康和疾病的康复，许多长寿老人的精神状态与气功的放松入静状态十分相似。 20822
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国际气功网qg108.com 54643 二、气功锻炼可以调节植物神经的功能，健康人植物性神经系统包括交感神经和副交感神经，在通常状态下维持着动态的、相对的平衡，调节脏腑以及血管、汗腺、唾腺等的活动，在患病或应激性异常反应时，交感神经兴奋性过高，表现为心率加快、血压升高、肠胃蠕动和分泌减弱；当无病处于安静状态，副交感神经兴奋占优势时，心跳减慢，血压下降，胃肠蠕动和分泌加强。长期进行气功锻炼，放松入静，可以调整植物神经功能，使交感神经活动过亢的兴奋性相对降低，副交感神经的兴奋性相对提高，从而恢复和保持植物神经系统的平衡，发挥治病强身的作用，治疗与植物神经紊乱有关的疾病。实验证明，高血压患者练功时，血浆内的多巴胺 B 羟基化酶的活性降低，这是交感神经兴奋减弱的一个表现，国外所做的实验也证实，练功对人体的肌电、心电活动、心率和呼吸频率等均有降低，这说明交感神经反应减弱，副交感神经兴奋性反应相对增强，因而能治病强身。 20822
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国际气功网qg108.com 54643 三、气功锻炼能相对延长神经细胞寿命，延缓衰老，现代医学研究表明，衰老与神经细胞减少有一定的关系，人体的神经细胞没有再生能力，不管什么原因引起的神经细胞的死亡，都不会得到补充，人的大脑约有 140 亿个神经细胞，人过 60 岁以后，神经细胞开始死亡。每天大约减少十万个，神经细胞减少到一定数量，即出现自然死亡。因此，抗衰老的主要任务就是如何防止神经细胞的死亡。实验表明，气功入静时耗氧率降低 16% ，这就意味着中枢神经系统消耗降低，效能提高，便相对延长了神经细胞的寿命，尤其是五羟色胺代谢的增加，它具有镇静、催眠、抑制性活动和稳定情绪的作用，又是神经突触的重要传递物质，对加强细胞间通讯和调节内分泌功能有重要作用，这使老年人常见的“阴虚阳亢”状态得到缓和，对延缓衰老十分有益。美国哈佛大学查理教授和马里兰州大学哈理博士，共同组织一批研究人员，对平均 81 岁的老人进行分组观察，三年后，一组参加静功锻炼的 200 余人无一死亡，身体素质和精神面貌比三年前还要好；其他三个组不练静功的 478 位老人中有 298 位死亡，病死率达5% 。他们认为，静功能改善人的血液循环，提高视力，增强智力以及调节身体荷尔蒙水平。 20822
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国际气功网qg108.com 54643 （作者：李如本16665 邮编： 224001 ）
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