气功对意志的加强作用
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| 国际气功网 http://www.qg108.com 2006-4-28 11:10:58 [] |
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178454099131856489464912542890国际气功网qg108.com 意志是人的非智力因素的重要组成部分。气功能加强人的意志，这是训练与培养人的意志的一个新途径。
178454099131856489464912542890 一、气功增强意志的意义
178454099131856489464912542890 意志在人的生活与工作中的作用是很大的。
178454099131856489464912542890 意志是完成任务、实现目标的心理保证。人从事各种活动，实现各种目标都要克服一定的困难。人运用意志克服困难。人的坚强意志是在克服困难中锻炼出来的。气功研究初步证明，气功是训练人的意志坚持性的一个手段，为培养人的意志增添了新的途径。
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178454099131856489464912542890 意志还是提高学习与工作效率的重要心理条件。
178454099131856489464912542890 人在学习与工作中，有了充沛的精力才能提高学习效率与工作效率。气功心理学研究证明，坚持气功锻炼使人精力充沛，因此练气功为提高人的精力提供一个新途径。
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178454099131856489464912542890 二、气功增强意志的表现
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178454099131856489464912542890 笔者初步认为气功对增强意志的作用表现如下几个方面：
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178454099131856489464912542890 1．气功能够增强人的意志坚强性
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178454099131856489464912542890 不少练气功的人说，经过气功锻炼，自己的意志比过去坚强了。气功的心理学研究也证明，坚持练气功可使人的意志坚强性有不同程度的提高。
178454099131856489464912542890 2．气功可使人的精力充沛
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178454099131856489464912542890 坚持练气功的人普遍反映，坚持练气功能使人的精力充沛。不少练功者练功头脑清晰、精力充沛，学习与工作效率提高。气功的心理学研究也证明，气功的最大的心理效应之一是提高人的精力。
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178454099131856489464912542890 3．气功提高人的自我控制能力
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178454099131856489464912542890 不少练功者说，气功锻炼提高了自我控制能力。气功在运动训练方面的经验也证明，气功能增强人的自我控制能力，强化大脑对心理和肌体的直接控制作用。气功的"松静""内视"，可以消除神经与肌肉之间的不必要的紧张和力量对峙。（中国科学院心理所研究员 王极盛）
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