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气功减肥的原理
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国际气功网 http://www.qg108.com 2006/4/28 11:09:27 [] |
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国际气功网qg108.com 气功是我国传统的养生疗病方法,经过几千年的发展,理论上得到了不断充实,功法上积累了丰富经验。它用于减肥的机理有如下几个方面。 43290 43290 (1)消除多余脂肪。通过气功可促进全身包括内脏和四肢末梢的血液循环,增强机体物质和能量代谢,减少由于能量过剩引起的脂肪堆积。同时,练气功还可使身体的自我调整机能发挥作用,调动体内多余的脂肪,作为能源,供生活、工作等活动需要。 43290 43290 (2)减轻饥饿感,抑制食欲。通过气功特殊的呼吸运动,可使胸腹腔压力交替增加或减弱,对胃造成一个机械性按摩,胃的这种节律性一舒一缩的运动,可以一点一点地将胃液挤压入肠内,减轻了胃液对胃粘膜的刺激,消除了造成饥饿感的信号。另一方面,胸腹腔压力交替改变对胃的挤压,超过了胃本身的饥饿收缩,因而可以通过控制胃的饥饿收缩而消除饥饿感。同时,在练气功过程中,由于完全集中于练功上,故即使胃中已缺乏食物,也难于产生强烈的饥饿感。 43290 43290 (3)疏通经络、消病去疾。中医认为肥胖乃阴阳失调、痰湿壅滞体内所致。气功可疏通全身经络,调整阴阳,调理气血,从而达到阴阳平衡、气血经络疏畅、痰去湿除而减肥的目的。同时,气功通过疏通气血经络,调整阴阳可治疗多种疾病,这样,对于继发性肥胖的治疗,可收一举两得之效。
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