首页
>>
功法荟萃
>>
古法钩沉
>>正文
本站
互联网
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
52169
药王神功
国际气功网
http://www.qg108.com
2006/4/28 11:21:25 [
]
您对这篇文章中涉及的内容有任何疑问和看法,随时可以到
开心社区
讨论
67619
32590
国际气功网qg108.com
67720
药王云:每日能依此练三遍者,三月后除百病,行及奔马,补益延年,能食,目明,轻捷,不知疲乏。
国际气功网qg108.com
51219
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
35438
预备式
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
59175
国际气功网qg108.com
自然站立,全身放松,两手自然下垂,两脚与肩等宽,两眼微闭,咽津三次。
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
47422
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
第一节、接天地之气
41394
69158
37697
10393
59765
41495
24994
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
第一个动作:接天气。两手指自然伸开,两臂由身前慢慢上举,掌心向上,双手下落于肩上,左、右手交替向上推举,做十二次。
41394
69158
37697
10393
59765
41495
48141
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
第二个动作:接地气。两手掌心向下,按左脚背上方六次,再按右脚背上方六次。
41394
69158
37697
10393
59765
41495
18938
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
第三个动作:接天地之气。左手掌心向上,沿身体左侧慢慢用力向上推举,接天气。同时右手掌心向下按,接地气,左右手交替做十二次。
41394
69158
37697
10393
59765
41495
11702
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
第二节、平衡阴阳
41394
69158
37697
10393
59765
17399
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
第一个动作:掌心向后振动。两臂在身体两侧,手指自然伸直,两掌心向后,两脚跟提起,在两脚跟落地的同时,两臂迅速提至腰际向身前斜下方振动手臂,做六次。两臂向身后斜下方振动六次。
41394
69158
37697
10393
59765
43983
68669
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
第二个动作:掌心向前振动。两臂在身体两侧,手指自然伸直,两掌心向前,两脚跟提起,在两脚跟落地的同时,两臂迅速提至腰际向身前斜下方振动手臂,做六次。两臂向身后斜下方振动六次。
41394
69158
37697
10393
59765
43983
68669
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
第三个动作:两手交叉摆动。左手掌心向上,尽量向前伸直,与中脘穴垂直。右手掌心向下,尽量向前伸直,与下丹田垂直,然后左手向右摆,右手向左摆十二次。
41394
69158
37697
10393
59765
64871
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
第三节、运腹八卦
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
两臂屈肘,左手掌心按在心脏部位,右手掌心按在左手背上,向体内用劲。从左向右运转至右肋下日月穴,沿带脉下至天枢穴,向下至下丹田穴,沿带脉至左侧天枢穴,到左肋下日月穴,再向上至心脏部位,做八周。然后双手自心脏部位,向反方向运转八周。
41394
69158
37697
10393
30915
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
第四节、舒理上焦
41394
69158
37697
37473
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
第一个动作:翻掌前推。两臂屈肘,两手指在胸前交叉,掌心向内,然后翻掌向外,慢慢用力向前推出,待臂伸直后,翻掌向内,收回于胸前,反复做十二次。
41394
69158
37697
29152
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
第二个动作:引弓箭。左臂向身体左侧慢慢用力推出,掌心向外,同时右手掌对准膻中穴。两臂交替进行,做十二次。
41394
69158
37697
22080
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
第三个动作:虎口向上旋转。两臂向身体两侧伸直,手指自然伸开,掌心向前,虎口向上,然后两臂慢慢向上、向前、向下、向后,再向上划圈,重复做十二次。
41394
69158
37697
20837
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
第五节、舒理中焦
41394
69158
28792
37697
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
第一个动作:推莲花掌。屈肘,手心向前,在腰际成立掌,然后两臂同时慢慢用力向前推出,伸直后两手手指慢慢收拢,手指不挨,收成莲花形状,两手收回到腰际。推出收回做十二次。
41394
69158
58714
37697
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
第二个动作:做环绕动作。屈肘,两手胸前交叉,以膻中穴为中心,顺时针胸前划圆十二次,逆时针胸前划圆十二次。
41394
69158
36287
37697
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
第三个动作:按摩中脘。左手在下,右手在上,两掌心重叠在中脘,顺时针按摩十二次,逆时针按摩十二次。
41394
59433
69158
37697
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
第六节、舒理下焦
66239
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
第一个动作:扣左天枢、命门穴。左手握成空拳,扣击左天枢穴,同时右手拳背尖扣击腰背部命门穴十二次。
22994
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
第二个动作:扣右天枢、命门穴。右手握成空拳,扣击右天枢穴,同时左手拳背尖扣击腰背命门穴十二次。
28691
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
第三个动作:蹬脚。左腿向前做蹬脚动作六次,右腿向前作蹬脚动作六次。
国际气功网qg108.com
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
收功
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
按摩晴明穴、太阳穴。两手中指肚按摩晴明穴,同时大拇指按摩两侧太阳穴,十二圈。
国际气功网qg108.com
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
两手掌心压紧两耳,然后迅速松开两手,名曰鸣耳鼓,反复做十二次。
14809
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
拍打四肢。用右手掌,从上到下拍打左臂内侧,再从臂外侧,从下到上六次。用左手掌,从上到下拍打右臂外侧,再从臂外侧,从下到上六次,用双手掌向下沿两腿外侧至脚跟,再从内侧,自下而上,拍打六次。
25843
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
干浴面。两手掌搓热后,两手掌从额向下浴面十四次。
54326
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
41394
69158
37697
10393
59765
41495
46832
国际气功网qg108.com
作者地址:洛阳市长安路 6 — 62 — 3 — 101 号 邮编: 471003
67619
32590
相关链接
·
马王堆帛画《导引图》与健身运动
48630
13500
40444
·
中医中药理论是地地道道的伪科学(上)
·
陈国符与《道藏》研究
48630
13500
40444
·
尹真人寥阳殿问答:河车篇
·
尹真人寥阳殿问答:河车篇
48630
13500
40444
·
尹真人寥阳殿问答:神室篇
·
尹真人寥阳殿问答:始基篇
48630
13500
40444
·
尹真人寥阳殿问答:吸提篇
·
尹真人寥阳殿问答:升座篇
48630
13500
40444
·
尹真人东华正脉皇极阖辟证道仙经(10)
推荐文章
·
俯仰《易筋经
·
少林易筋经
·
少林易筋经揭秘
·
易筋经内功运身图说·前言
·
从“摇头摆尾去心火”到“背后七
·
“青龙探爪势”至“收势”习练要
·
健身气功·五禽戏动作解析
·
马王堆帛画《导引图》与健身运动
·
皇帝有御医 寿命不比一般人的长
·
中医中药理论是地地道道的伪科学
焦点关注
精彩推荐
16348