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关于入静心住及其一点强身的方法


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  【此处所用手印,亦可同禅定三昧正印,右手放在左手上,两大拇指舒适相拄--七支跏跌坐法。此法随处可见,不另详说。】
36153  【安坐澄心以后,应当观察默念:"崇高必至堕落,积聚必有消散,缘会终须别离,有命咸归于死。"世间无常,必归死寂的死观。】
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  【这也就是通说小止观得初住止境。】
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