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五十六个心理训练过程(上)
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29515 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 2、主心法 国际气功网qg108.com 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 主导思想要正确,要用唯物的观点来练功。
国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 3、激心法
国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 要尽量地培养兴趣,要考虑气功的运用,注意气功的现象和作用,就可以激发自已。
国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 4、理(礼〕心法
国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 练功前及训练时要尽量保持理智的情绪。
25706 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 5、安心法 10206 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 练功前练功中要想一下非常安全,看一看周围的环境,不要紧张;太紧张了就休息一下再练;有情绪就不要练功,要有安全感。
21908 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 6、柔心法
国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 要考虑到美好景物,美好事情,要把环境布置的美好一点,尽量地保持一个美好的环境,美好的内心,美好的情绪来练功,才能柔心,使自已练出正常力量。 46234 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 7、舒心法 49672 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 要讲究全身放松,情绪放松,但不是松垮,只是舒松、勾着腰是松弛,撑着腰才是舒松。 国际气功网qg108.com 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 8、静心法 48133 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 高度的入静有七个过程:平静,安静,宁静,定静,虚静,真静,灵静、首先要平心静气,安下心来,非常安静,安宁,想自已什么都不存在了,高度的入静,特别灵活。
国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 9、定心法 国际气功网qg108.com 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 要有实实在在的感觉,好象在练功,要驻到这个地方,固定下来,维持在这个地方,有想法马上追回来、要站如松,坐如钟。
国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 10、应心法 40538 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 要适应练功的情况,想一下自已可能出现酸,麻,胀,痛,寒,凉,温,热,轻,重,浮,沉,大,小,缓,急以及发涩,头晕,恶心,呕吐,以及幻听,幻视等现象,或者其他怪现象,甚至自发动功、想一下这些现象,出现后就适应了。
国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 11、清心法 10874 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 尽量地心平气和,循序渐进,不可强求,没有反应前不要老去想它,想一遍就行了。
27245 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 12、顺心法 32942 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 要顺其自然,关键在”顺“字上,不要任其自然、想怎么动就顺势运动,要主动一点,不要等它大动了,你再动起来,就难受啦、有一点趋势就活动,有一些想法,马上就去追,把它追回来。
国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 13、正心法
国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 始终保持良性意念练功、练功中不能想任何不健康的事情,不能想自已的什么私人的不良好的事情。
国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 14、明心法
25346 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 包括正确的姿势,正确的意念,正确的道德观念等等、正确认识自已、这样才能训练明心法、整个过程都知道自已在干什么。 15852 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 15、锁心法(又叫闭心法)
国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 要把自已闭住,不受干扰,出现什么反应都不要害怕,无所畏惧才不乱。 44695 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 16、稳心法 17751 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 要点是持续练功,坚持练功,保持平衡,保持自已的动作有规律,上下平衡,左右平衡,动作越来越有规律、没有规律要加意念调整。 12773 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 17、悟心法 44335 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 要明白,灵活,等待,肯定效果反应。
国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 18、扶心法 10155 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 要有善念,善愿,善想,善心,要尽量的在练功前,中,后有大慈大悲的善良愿望和想法,面孔,才能扶植自已的功力。 33301 国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 19、宽心法
国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 要用原谅的办法训练自已,原谅所有的人、要和解矛盾,不要把矛盾加大了、只有用和解的办法,才能消除自已的难受、好多人练功难受,收不下来功不知怎么回事、原因就是不知道原谅别人就收不下来,就难受。
国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 20、洗心法(又叫静心法)
国际气功网qg108.com3048728554 国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com3199220599 13723国际气功网qg108.com3009419060国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com24397 26296 45644国际气功网qg108.com36150114644228516801国际气功网qg108.com国际气功网qg108.com4307243386475433868917532 要用认错的方法,悔过的方法,以前叫忏悔的方法来洗心、凡是对别人有任何辜负的想法和言行,都要在练功中后悔,后悔再后悔,不然就难受、辜负别人就打击了别人,产生冤枉,自已大脑里信号储存,就会干扰练功,所有要洗掉、“浪子回头金不换”,“放下屠刀,立地成佛”,这是练功得出的经验、做过错事没关系,要自已认错,要脱胎换骨,立功补过,才能洗心,把这个信号抹掉、真正的认错,才能在自已大脑的记忆细胞中记下来,其他人都不知道,只有你知道,到高功夫时一下就清楚了、自已就干扰了自已,这是个技术问题。
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