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如何带气练太极拳
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| 国际气功网 http://www.qg108.com 2006/4/28 11:22:47 [] |
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1179815236452593843036124 太极拳，中国人都不陌生，一些外国朋友也有这种爱好。我在委内瑞拉的首都就常常遇到习练此拳的人。但是，练拳的朋友多半是从形上用功夫，如何用气带拳就很少人注意到了。
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11798152364525938430 我在闭关中习练气功时，曾试着带气练太极拳，逐步悟出了一些道理。有一天，练拳时突然觉得双手互相排斥，以至无法将双掌合为一体。大脑中只存在着一朵白莲花。像进入一种很特别的功态，仿佛进入了山林的雾气……
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11798152364525938430 以后练拳，双手总有凉气，像托着莲花，随着太极拳动作变化，最后变得同原来的套路不同了，千姿百态，异常优美.
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11798152364525938430 现将我用的方法介绍如下：按太极拳的开始式站立，双目微闭，双手成开合掌，掌心相对，全身放松。然后观想着在彩虹中出现一朵白莲花，或带有雾水的白莲花。双脚微曲。默诵歌诀：“全身放松勿紧张，带气莲花走全身，太极美景随意生，玄机一点在心中。”然后观想手中的莲花慢慢地升双眼位置，继之向远方慢慢移去，变小，然后再慢慢收回原状。
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11798152364525938430 这时，开始带气练习太极拳，缓步而行，推手好像将莲花推出，抱球像抱着莲花，转身时莲花也随着转动。气感越来越强，感觉自己与白莲花合而为一，并出现一些高难度的动作。
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11798152364525938430 等到动作停下来，运动由强转弱时收功，意想手中的莲花停在小腹中，向左旋转36次、向右旋转36次、莲花变得越来越小。练完功，浴面自然拍打。初学气功者应按照太极拳的正常的套路练习，练习中意想双手抱着莲花（带雾气的莲花）。
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