气功教学入门之法——松(上)
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| 国际气功网 http://www.qg108.com 2006/4/28 11:22:43 [] |
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30421171294027531140482304196342174国际气功网qg108.com 摘要：如何快速放松消除疲劳，是学生最渴望解决的难题。我们根据学生们的迫切需求，选择了“松”力气功教学人门之法，在气功教学改革中逐步完善，规范化、科学化、系统化形成了“松通养心法”整体循环八个层次的系统功理和功法。“松”是关键，“通”是过程，“养心”是目的。意、气、肌三者形成一个整体的松，松后能通，体通气畅，肌肉松开，血管扩张，经络疏导，气血畅通，调身养心，心旷神怕。松极而静，静极生慧，ET技术新发现大脑皮层的抑制点，传导抑制性突触电位仙中枢神经递质信息、密码释放，自主神经副交感神经调节机体，维持人体川对平衡协合有序化，从脑科学的高度，论证练气功人静后对人体生理的调节有较大的使用价值。
30421171294027531140482304196342174 主题词：松通养心法激发潜能神经递质副交感神经气功人门之法
30421171294027531140482304196342174 中国的气功功法数万种，门派数十家，各有千秋、各有特色。究竟哪些功理功法适合于高校气功教学，哪种功法作为气功教学入门之法？为此，我们在高校进行长达20年的探索研究和应用。在气功教学中，贯彻国务院《中国教育改革和发展纲要》，对传统功法按《学校教学计划》中学生培养目标进行筛选功法。以教学对象学生为中心，学生在校期间最重要的任务是学习、考试，求知欲望迫使学生用脑过多，一天之后普遍反应是：疲劳。过度的疲劳会导致各种疾病，特别是用脑过度后大脑疲劳。如何快速放松消除疲劳，是学生最渴望解决的难题。
30421171294027531140482304196342174 我们选则了“松”为气功教学人门之法，在气功教学改革中逐步完善，规范化、个学化、系统化形成了“松通养心法”整体循环八个层次的系统功理和功法。
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30421171294027531140482304196342174 特色是：“松”是关键，“通”是过程，“养心”是目的。意、气、肌三者形成一个整体的松，松后能通，体通气畅，肌肉松开，血管扩张，气血畅通，调身养心，心旷神怕。松极而静，静极生慧。特点是：（1）功态中悟出“松”的关键是：“变大”。象水波、电波一样一圈圈扩大。（2）意想部位变大的念力使部位电位脉冲加强，促进了部位的新陈代谢。（3）以松调紧，由兴奋变抑制。ET技术新发现大脑皮层的抑制点，传导抑制性突触电位攸中枢神经递质信息、密码释放，自主神经副交感神经调节机体，维持人体相对平衡协合有序化。（利导向性的调节，内在清洗，浊气下降，清气上升，大脑情净，增智开慧。（5）汗腺。毛孔松开，意导呼气，排浊返清，身体清晰，调节心身统一，内外合一，合于时空。“松”为气功教学人门之法，引导数万名学生进入了气功的殿堂，取得了某些可喜的成效。
30421171294027531140482304196342174 一、对象与方法
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30421171294027531140482304196342174 1、教学对象
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30421171294027531140482304196342174 1.1 原武汉体育学院普修课学生，从197S年开始选修到现在安排，72学时。
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30421171294027531140482304196342174 1.2 1987年特招有特异生理气功专业本科生到1993年共7届，上专业课时1560学时。
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30421171294027531140482304196342174 1.3按国务院学位委员会，国家教育委员会研究生司“授予博士、硕士学位和培养研究生的学科、专业目录”招收一名双学位，合作培养研究生一名。
30421171294027531140482304196342174 1.4 参加气功本科特招考试，名额有限未能录取，升设专科：学制2年，780学时。
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30421171294027531140482304196342174 1.5按国家教委关于初级职称晋升要求，开设气功硕士研究生课程，每届216学时。
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30421171294027531140482304196342174 1.6到中国学习气功的留学生有日本、比利时3人，三届每届780学时。
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30421171294027531140482304196342174 1.7 国家教委委托举办：全国气功保健班。先后四期，每期约126学时。
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30421171294027531140482304196342174 1．8武汉军区老年大学连续六期气功讲习班，每期约80学时。
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30421171294027531140482304196342174 1.9广州中医药大学针灸系气功室，为韩国、美国留学生开气功课，112学时，先开45学时。向台湾国立中国中医药研究所代表团，讲授气功16学时。美国中医提高班18学时。针灸班96级、中医美容班各36学时。日本千叶药学校4学时。
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