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谈行站坐卧功——卧功


国际气功网 http://www.qg108.com 2006/4/28 11:40:38  []
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    卧功来源于普照老人和我几十年的实践。当年普照老人教我对体弱患者施以卧功进行调息养气,我在临床实践中依据祖国医学的经络论,对不同疾患在其病灶处进行导引并疏通其相连的经络,取得了理想的效果。正如宋朝《圣济总录》的自我运气疗法一篇中所说:“其有宿疾,以意并气注之患处,不过三五日必愈。若四肢有患,亦可以以意攻之,其病遂散。”
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    卧功式的特点:一是适应久病体弱不能起床或半身不遂的患者,以及由于其他原因不便行其他功法的人。二是简便易学,稍加指导或用心自学都可学会,凡患者肢体尚能自我活动就可习练此功。三是效果比较显著,一般经指导练习的患者,每日坚持锻炼两三小时以上,百日后其肢体活动和脏腑功能都可获得改善。饭后、睡前练此功,既能解除疲劳又易入睡,对胃下垂或消化系统之疾病收效甚好。(马礼堂)
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