欲保长寿先补亏损（三）

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国际气功网qg108.com426421569819855　　凡习端身正坐者，只要不歪不靠、自小腹以上端正挺直即为合法，但周身肌肉筋骨要完全放松不可有一部分紧张。至于盘腿垂腿、握手放手、开眼闭眼、卷舌舒舌、垂帘观鼻等等皆不关重要。世人专在这些小节目上注意而不研究静坐之原理，所以静坐多年功夫却难得进步。甚至于当静坐时身体或面部显出可怕可笑之奇形怪状，彼等反误以为功夫有效验，并且各处宣传，教人如法炮制，可谓一盲引众盲也。

国际气功网qg108.com426421569819855　　以上诸条仅是养生小术，远非金丹大业。所贵者乃是陈撄宁先生所倡导之仙家讲科学、重实验、看实效之精神。遂劝今人重其本，顾其未，查其源，问其流，方避"盲人骑瞎马，半夜临深池"之殃。撄宁先生生前每叹"一叶障目不见泰山"，常虑"骑驴找驴"之弊病，虽时过境迁，古之鉴犹今之镜也。先生羽化近三十年，余亦列于老迈，振兴仙学之重任当委于后来者。幸于今日科技发达，文明进步，研究仙学者甚众，倘真博采古往今来众家之长，分析比较，去粗存精，去伪存真，则可望来日硕果累累，利人利己，大同世界和平安宁，亦足陈先师之宏愿也。四、仙学与气功养生胡海牙
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国际气功网qg108.com426421569819855　　(一)仙学是我国古代探索如何延年益寿，乃至能否长生不老的一门学问。在《汉书·艺文志》申，与医经、经方、房中并列，被划为医学范畴。下面谈谈仙学与气功养生的关系。

国际气功网qg108.com426421569819855　　现在社会上流行的各种各样的气功，无非都是些吐纳、导引、存想之术，与古代仙家的金丹大道相比，只能算是小技。金丹大道的修炼"小则延年益寿，大则白日飞升"。
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国际气功网qg108.com426421569819855　　仙学家所说的白日飞升是指修炼到高层次时可以出阳神。阳神不同于阴神，清修功夫至多可以出阴神。出阳神之后则可以显示出超过常人的能力(特异功能)，其能力之强不是出阴神和魔术可比。申国古代把具有这种能力的人称为"仙人"，可见申国古代"仙人"并不属于神的世界，而是人类本身自强的结果。

国际气功网qg108.com426421569819855　　(二)仙家修炼的四大原则是:
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国际气功网qg108.com426421569819855　　务实不务虚;

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国际气功网qg108.com426421569819855　　论事不论理;
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国际气功网qg108.com426421569819855　　贵逆不贵顺;

国际气功网qg108.com426421569819855　　重诀不重文。

国际气功网qg108.com426421569819855　　仙学家修炼从入手功夫到延年益寿，以至出阳神的高级功夫，步步都是有景有验，真实不虚的!而且仙家的功夫从始至终都有严格的次第，不可躐等而求，每一步都有自己明确的修持法度，而不是空泛的理论和说教。

国际气功网qg108.com426421569819855　　(三)人分男女，男女媾合而生人，这是自然之理(顺);而仙学的玄妙之处就在于逆生人之道，而修成有超常智能的人，此逆修之道历来最为秘密，不落于文字，非遇明师(注意，是明师而不是名师)传授真诀，则终难修成，即《悟真篇》所谓:"饶君聪慧过颜闵，不遇真师莫强猜。只为丹经无口诀，教君何处结灵胎"。

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国际气功网qg108.com426421569819855　　(四)仙学著作中以《参同契》和《悟真篇》为最好。但是没有真师传授口诀就难以读懂、特别是《参同契》:仙家多用"铅汞"、"龙虎"、"坎离"、"彼我"等喻来显道，而世人大多又被喻所迷惑。只有明师传诀之后，才可能了却其中真意。近来有些读者以清修派的观点注解《参同契》和《悟真篇》，这是有违原意的。《参同契》和《悟真篇》的真旨是道家南派的阴阳功夫，这是真正的内丹功。近代只有陈撄宁先生明确谈过此事，其它知道的人是不多的。

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