孙不二女功内丹次第诗注（三）
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13142499413628927154 442444614321009 4367449581国际气功网qg108.com38188国际气功网qg108.com 第三、 行 功
13142499413628927154 442444614321009 4367449581国际气功网qg108.com38188 敛息凝神处，东方生气来。
13142499413628927154 442444614321009 4367449581国际气功网qg108.com38188 "敛息"者，呼吸之气，蛰藏而不动也;"凝神"者，虚灵之神，凝定而不散也。"东方"者，日出之位;"生气"者，对于死气而言。古之修炼家行吐纳之功者，大概于寅卯二时，面对东方，招摄空中生气，入于吾身。借其势力，而驱出身内停蓄之死气。
13142499413628927154 442444614321009 4367449581国际气功网qg108.com38188 上乘丹法。虽不限定时间与方所，然总宜在山林清静之区，日暖风和之候，则身中效验随做随来，如立竿见影。果能常常凝神敛息，酝酿熏蒸，不久即可由造化窟中，采取先天一气。孔子云:"先天而天弗违，天且弗违，而况于人乎?况于鬼神乎?"
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13142499413628927154 442444614321009 4367449581国际气功网qg108.com38188 此段作用，乃真实工夫，非空谈，亦非理想，惟证方知。若问"息如何敛?神如何凝?处在何处?来从何来?"既非片语能明，且笔墨亦难宣达，须经多次辩论，多次实验，又要学者夙具慧根，苦心孤诣，方可入门。若一一写在纸上，反令活法变成死法，世人性情不同，体质各异，学此死法，适足致疾，非徒无益，而又害之，将何取耶?
13142499413628927154 442444614321009 4367449581国际气功网qg108.com38188 姚按：陈氏标出"活法"与"死法"之异，实乃"成""败"之关键；惟明师方能指示活法，否则死法而已。
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13142499413628927154 442444614321009 4367449581国际气功网qg108.com38188 万缘都不著，一气复归台。
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13142499413628927154 442444614321009 4367449581国际气功网qg108.com38188 昔人云:"修道者须谢绝万缘，坚持一念，使此心寂寂如死，而后可以不死;便此气绵绵不停，而后可以长停。" "台"者何?灵台也，灵台者性也; "一气"者，命也。命来归性，即是还丹。
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13142499413628927154 442444614321009 4367449581国际气功网qg108.com38188 张紫阳真人云:"修炼至此，泥丸风生，绛宫闩明，丹田火炽，谷海波澄，夹脊如车轮，四肢如山石，毛窍如浴之方起，骨脉如睡之正酣，精神如夫妇之欢合，魂魄如子母之留恋。此乃真境界，非譬喻也。"以上所云，可谓形容极致。
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13142499413628927154 442444614321009 4367449581国际气功网qg108.com38188 姚按：功至性命交融地步，必有此中一二景或三数景也，然不必误认必得全景方是。
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13142499413628927154 442444614321009 4367449581国际气功网qg108.com38188 阴象宜前降，阳光许后栽。
13142499413628927154 442444614321009 4367449581国际气功网qg108.com38188 阳火阴符之运用，虽出于自然，但人工亦有默化潜移之力，不可不知。自尾闾升上泥丸，乃在背脊一路，名为"进阳火";自泥丸降下气海，乃在胸前一路，名为"退阴符"。以升为进，以降为退。
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13142499413628927154 442444614321009 4367449581国际气功网qg108.com38188 又凡后升之时，身中自觉热气蒸腾;及至前降之时，则热气已渐归冷静。此以热气盛为"进阳火"，热气平为"退阴符"。二解虽义有不同，理则一贳，此中有许多奥妙，应当研究。
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13142499413628927154 442444614321009 4367449581国际气功网qg108.com38188 姚按:总以自然而致，无为造作为上乘。
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