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女功正法注解（中）
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国际气功网qg108.com4263329341 167821876820667 24105 1271244993 第二节 修 经起 用
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国际气功网qg108.com4263329341 167821876820667 24105 12712 女子二七，经行血亏，虽是月月信水再生，实是月月皆得伤耗。有志修经，炼之化之，年老已绝，先使之来。莫食生冷，方免血於。
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国际气功网qg108.com4263329341 167821876820667 24105 12712 撄宁按：习惯相传如此，但不必拘泥。盖因经水乃命之根基。起炼之法，意似有为。易益血气，不复再伤。有为无始，无为有终。
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国际气功网qg108.com4263329341 167821876820667 24105 12712 撄宁按：此书文字，颇不明显，容易误人。即如"有为无始，无为有终。"二句，读者未必能解。作者本意原谓，有乃无之始，无乃有之终，如此而已，至于上文 "意似有为"一句，是说自己意念，似乎有所；作为，比较"有为无始"句中"有为"二字，大不相同。读者须要分别观之。
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国际气功网qg108.com4263329341 167821876820667 24105 12712 有处着力，后天气通。无处用意，先天炁盈。目随意至，神息相依。易血益气，炼炁养神，从中关起，意似著力，往上直提，三十六次，提到上关，左右各旋三十六次。天谷不热，炁未上升。地泉不热，气未下降。意领目注上中二关，两手又脐下扉上，意似著力，往上直提三十六次。提到乳溪，再到乳房外窍之内，左右各旋三十六次。
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国际气功网qg108.com4263329341 国际气功网qg108.com167821876820667 24105 12712 第三节 断 龙 工法
国际气功网qg108.com4263329341 167821876820667 24105 12712 断龙秘法，工兼有为。子午二时，坐如跨鹤。叩齿七二，通肺俞穴。意用后来，鼻息自然。三十六次，周身脉通。
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国际气功网qg108.com4263329341 167821876820667 24105 12712 撄宁按：此段文句太简略，恐人难明，今特加以解释。所谓"叩齿七二"者，就是叩齿七十二下。所谓三十六次者，就是鼻息三十六次。一呼一吸，各为一息。三十六息中，若依呼吸计算，则呼三十六次，吸亦三十六次，共计七十二次，与叩齿之数相同。盖每一呼叩齿一次，每一吸又叩齿一次，所以鼻息三十六次，叩齿则有七十二次。
国际气功网qg108.com4263329341 167821876820667 24105 12712 脚根紧抵泉扉，两手交叉脐下，意似著力，往上直提三十六次。提至上关，意用目旋各三十六次，再至中关，意用目旋各三十六次。手向天托，缓三十六，紧三十六。
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国际气功网qg108.com4263329341 167821876820667 24105 12712 尾闾忽动，两手叉腰，紧咬牙关，两肩直耸，夹脊双关，肺俞皆动，意将头背往上直耸，上之玉枕，通至泥丸，再将下唇紧包上唇，意将真炁上送泥丸，下近鼻窍。
国际气功网qg108.com4263329341 167821876820667 24105 12712 舌搭天桥，甘露自来。用鼻一缩，津随意咽。送至脐下，手安牝上。意似着力，直至子宫。三十六次，甘露入鼎。热气盘旋，脚跟紧抵。身心俱定，子宫安静。魏元君曰：宝归北海，安静妥妥。
国际气功网qg108.com4263329341 国际气功网qg108.com167821876820667 24105 12712 第四节 炼 乳 还 童
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国际气功网qg108.com4263329341 国际气功网qg108.com167821876820667 24105 12712 乳房上通心肺，下澈气海。若要炼乳如童女形，工在断龙法内，加送甘露，直至绛宫，意注两乳，左右各旋三十六次。属门上下，牙齿咬住，鼻孔关闭，用内呼吸。
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国际气功网qg108.com4263329341 国际气功网qg108.com167821876820667 24105 12712 存乳房内，以两手心，各左右揉七十二次。先缓后急，先轻后重，百日功全，成核桃形。昔风仙姑炼乳诀云：左日右月一阴阳，鼻息内行名运罡，欲得阴阳归日月，必须真火炼双掌 (按双掌在别种书上作双房)。
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国际气功网qg108.com4263329341 国际气功网qg108.com167821876820667 24105 12712 撄宁按：第二节至第四节三段工夫，虽然说得明白，但初学之人看了此书，自己须要慎重，不可轻举妄动，最好是多看几种书，将理路弄清楚，能彀融会贯通，方可试做，并且要十分细心，一有障碍，立刻停止，否则恐怕做出病来。单靠这一种书，决难应用。我发愿将自古今女丹秘籍十余种，完全宣布流通，公开传世，或加注解，或加校订，或加补正，俾成为古今女丹最完全的一都丛书，将陆续出版。以前女子修炼，所以困难者就是无书可看，现在看书的问题是已经解决了，你们必须多看书，多研究，再寻访已经做过此种工夫的人，与他讨论，或者能得到一点门径，
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国际气功网qg108.com4263329341 国际气功网qg108.com167821876820667 24105 12712 姚按：看书的问题，到今天实在仍未解决，急须各好道之士作出贡献。
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