如何运用气功来调理近视眼

国际气功网　http://www.qg108.com　2006/4/28 11:24:14　　[]

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40994 428931117646331国际气功网qg108.com34938　　现代科学发达。但因种种的因素。近视眼通常困扰着许多许多的人。近视因不同的人们在工作，和生活，学习不注意双眼的保护而引起的。在练习时，请将眼镜、妆物(包括手、手臂、颈、胸前)去掉。再进行练习。如果练习需练习第4种方法时请将带有扣的衣服去掉。避免将身体损伤。同时在按摩时不要用力。如果身体在红肿、炎症、肿块或手术还没康复者。不能拍打或按摩。这种练习方法不适合孕妇和有精神病患者。如有疑难问题请参考有关按摩的问题。如下的练习请将双目轻闭。这种方法不要出现自发动的现象。练习时，请选择较为清静的环境和安全的地方。同时，避免过饥和过饱。并在练习是请解除大小便。

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40994 428931117646331国际气功网qg108.com34938　　本人运用了这数种简单的方法对于近视眼有很好的调节。但不适合因物理或化学损伤而引起的近视。

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40994 428931117646331国际气功网qg108.com34938　　1）动式。利用动式可调节人体的机能平衡和人体的内外运动。全身在轻轻的抖动。这种方法在文字上很难记录。
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40994 428931117646331国际气功网qg108.com34938　　2）合掌式。利用合掌式，打通经络。利用通常练功的双盘式或单盘式，或站立。轻轻将手合掌放在胸前。然后，双手的手指相接触，但不要用力。然后再掌心含空。当感觉手指微有跳动时。请不要管它。让这种感觉继续。如果消失不要管它。约练习三分钟左右。

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40994 428931117646331国际气功网qg108.com34938　　3）通肝式。这种方法可以将肝气泻去，有利于调理近视。先用双合掌培养元气，当手心出现在热、冷、等不同的感觉时，利用掌心来按摩肝部，可利用左右掌心相互进行。但不要用力。
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40994 428931117646331国际气功网qg108.com34938　　4）利用开合掌培养元气，然后再将手在轻轻放置双眼的部位中，轻轻地向来回的拉动。等到双目出现有麻、热、凉等不同的感觉时。再将手掌心由胸前向小腹轻轻地从上向下抹动。做二十次。
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40994 428931117646331国际气功网qg108.com34938　　5）补肾气。双手擦热，然后再按摩左右肾脏各二十次。
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40994 428931117646331国际气功网qg108.com34938　　6）将手掌对手掌拍二十次。然后再拍打脚底（左手打右脚底、然后再右手打左脚底、三十次左右）。主要的目的是加快打通人体的经络和调整身体气血循环。
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40994 428931117646331国际气功网qg108.com34938　　7）点穴疗法。利用所培养的元气进行点穴。点穴是点按眼睛附近的穴道并不是指按眼睛。请不要用力。因为眼部是人体主要的部位。不能用力的。请特别注意。同时要注意手指一定要干净。点穴时不能用指甲，请同时加于注意。这种方法是在清醒的情况中进行的。并不是在自发动的情况进行的。如果您是一位刚入门的朋友请不要用这种方法。同时。如果眼晴有炎病或损伤，不适合使用这种方法。

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40994 428931117646331国际气功网qg108.com34938　　8）并用双手的手指轻按后脑部份的穴道。因为后脑同视觉神经相连。所以对视力的提高是有一定的帮助。
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40994 428931117646331国际气功网qg108.com34938　　9）同时还要避免在阅读书、或看电视或电影要注意姿态和时间。

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40994 428931117646331国际气功网qg108.com34938　　10）注意休息。人如果缺少睡眠的时间，也会对健康和双目有一定的影响。

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